Metodo Vaganova, tecnica d’insegnamento nata in Unione Sovietica da Agrippina Jakovlevna Vaganova nei primi decenni del ‘900.
Il metodo analizza in modo dettagliato, nei singoli elementi tecnici, tutti i passi della tradizione accademica, avendo una particolare attenzione al lavoro armonioso di tutte le parti del corpo durante le pose e i movimenti esaltando i più piccoli particolari.

• Corsi Base
• Propedeutici
• Pre accademici
• Accademici
• Professionali
• Lezioni punte

La danza moderna è un nuovo metodo di concezione della danza di scena, uscendo dai rigidi schemi della danza accademica e sempre alla ricerca di nuove forme espressive e d’impatto dove si valorizza il gesto pur mantenendo con rigore le tecniche di base della danza accademica.

• Corsi Propedeutici
• Base 1 e 2
• Intermedi 1 e 2
• Avanzati

Un corso rivolto ai più piccini (bambini di 3/4 anni), con l’obbiettivo di esplorare il proprio corpo e lo spazio che ci circonda attraverso il movimento e la danza. Con l’ausilio della musica e l’utilizzo di attrezzi ed oggetti si svilupperanno creatività, fantasia e miglioramento psicomotorio….il tutto con una buona dose di divertimento!

La danza Hip-Hop è un genere molto vasto che proviene da principi culturali e sociali diversi. B-boying (breakdance), Locking, Popping fanno parte dell’”Old-School” originarie della danza di strada (street dance). Successivamente si sono creati altri stili come il New-Style, Krumping, HouseDance ecc..sviluppati in altri contesti culturali differenti da quelli originali.

• Corsi Baby
• Corsi Junior
• Corsi senior

Bungee Fly® è una nuova disciplina innovativa rivolta al mondo del fitness e della danza. Si tratta di una disciplina in sospensione molto divertente a allo stesso tempo molto allenante. Viene praticata grazie al supporto di corde elastiche connesse al corpo per mezzo di imbracature professionali. Il rimbalzo delle corde elastiche permette di muoversi nello spazio giocando con la gravità. Durante una lezione potrai eseguire una serie di movimenti, salti e rimbalzi che sono impossibili da eseguire in una normale lezione a corpo libero. In alcuni punti potrai staccare entrambe i piedi da terra ed avere la sensazione di volare.

• Corsi base, intermedi e avanzati
• Corsi teenagers e adulti

I tessuti sono uno degli strumenti aerei più ammirato e ricercato da chi si avvicina al mondo dell’acrobatica aerea. Ed è anche uno dei più stimolanti. Il tessuto, chiamato in inglese Silks, in italiano assume molti nomi ma il più usato è di sicuro questo. Il tessuto è formato da un pezzo lunghissimo di nylon molto resistente, la lunghezza è variabile e dipende dall’uso che ne deve fare l’acrobata. Sul tessuto si possono fare tantissime figure!

• Corsi base, intermedi e avanzati

Il cerchio aereo, chiamato in inglese Hoop o Lyra, è un altro strumento molto affascinante. Si tratta proprio di un cerchio in metallo e si utilizza nella sua interezza, nella parte bassa e in quella alta, in un continuo alternarsi di figure sia statiche che in rotazione.

• Corsi base, intermedi e avanzati

L’acrobatica aerea affonda le sue radici nelle tradizioni circensi con Jules Leotard che nel 1859 inventò il trapezio volante, rivoluzionando il mondo del circo. Oggi il trapezio è diventato una disciplina popolare praticata non solo come forma d’arte performativa ma anche come forma di allenamento moderno, che unisce eleganza e potenza fisica.

La Pole Dance è una nuova e riconosciuta disciplina sportiva che si sta diffondendo in tutto il mondo. Unisce una miscellanea di componenti: la tecnica sportiva che esalta la forza muscolare con l’elegante armonia della danza nelle sue varie espressioni insieme al fitness, inteso come educazione fisica mirata per un equilibrato benessere del corpo e della psiche.

• Corsi principianti, base, intermedi e avanzati

Matwork e PILATES Props (con piccoli attrezzi).
Metodo di allenamento (“contrology”) ideato da Joseph Pilates per richiamare la mente ad assumere il completo controllo del movimento del corpo attraverso i 7 principi fondamentali….vieni a scoprirli!

Le lezioni si articolano con svariati attrezzi ed esercizi fisici con tecniche di respirazione, enfatizzando il controllo del “centro” del corpo, ovvero la zona addominale, e promuovendo la fluidità e la precisione dei movimenti.

• Corsi base, intermedi e avanzati

Il Cheerdance si divide in due sotto discipline distinte, il Dance e il Performance Cheer, più orientate verso la danza, ma con regole ed elementi tecnici differenti e precisi. Nelle routines viene richiesta una preponderanza della parte ballata, con l’inserimento eventuale di elementi di acrobatica a terra, collaborazioni e sollevamenti, ma soprattutto precisione, sincronia degli elementi di difficoltà presentati dai componenti la squadra (se si tratta di un team) o del duo (se si tratta di un double). Entrambe le discipline si dividono in tre stili differenti in cui può essere richiesto obbligatoriamente l’utilizzo dei poms. Accurata tecnica di danza per gli arti inferiori, linee precisissime delle braccia, espressività, energia e sincronia fra i movimenti e la musica sono le peculiarità che caratterizzano le routines.